|
|
 |
||||||||
 |
|||||||||
 |
Coaching ● Stress
Stress ontstaat als de balans een tijdje scheef gaat. Als er een substantieel verschil is tussen wat u aan uw werk geeft (uw betrokkenheid en inzet) en wat het u oplevert (bijvoorbeeld waardering, succes of zingeving).
Geeft u veel en haalt u er weinig uit, dan wordt u moe. En wanneer deze situatie lang aanhoudt, dan raakt u misschien zelfs uitgeput. Eenmaal vermoeid is het prettig om ondersteuning te krijgen en iets te veranderen aan het geheel. Een coach is dan welkom.
We werken in dat geval aan de eigenschappen die stressbestendigheid vergroten: een zonnige manier van kijken, geloof in jezelf, gezonde assertiviteit en het gevoel invloed te hebben. Mooie eigenschappen en gedrag dat door oefening kan worden geleerd.
|
Algemene werkwijze | |||||||
 |
 |
||||||||
 |
|||||||||
 |
|||||||||